冬季缓解眼疲劳的五大窍门

作者:admin_lbb 时间:2014-12-11 点击数:
        目前,视疲劳已成为眼科门诊常见的一种疾病,患者的自述多种多样,常见的有近距离工作不能持久,出现眼及眼眶周围疼痛、眼内发胀和发酸、视物模糊、眼睛干涩、流泪等,严重者有头痛、恶心、眩晕、颈部肌肉紧张、肩部酸痛等症状,甚至可诱发其他一些眼病,如青光眼等。这都不是独立的疾病,而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。其发生的原因也是多种多样的,有视环境的因素,包括照明、眩光、长时间进行精细视力作业等;也有自身身体的因素,如身体健壮的人较少视疲劳,而身体虚弱的人多有发生,老年人比年轻人容易出现等;当然,最主要的原因是眼部本身的因素,如屈光不正者所配眼镜不合适、患有眼部的一些炎症疾病等。下面来看看冬季缓解眼疲劳的五大窍门吧。

  1、冰勺子——消红肿
  金属勺子的低温可收缩血管,缓解眼部红肿。将4把勺子放入冰水或冰箱中,冷却后,左右眼上各放一把勺子。勺子温度上升后,换另外两把勺子,直至消肿。
  2、茶袋——消炎
  菊花茶具有抗炎功效,有助于缓解眼部红肿。绿茶和红茶中含有可以紧致皮肤的单宁酸,以及能收缩血管、减少肿胀的咖啡因。将浸泡剩下的茶袋冷藏后,放在双眼上,敷15分钟。
  3、黄瓜片——消水肿
  黄瓜含有维生素C和咖啡酸,具有消肿的作用。头部后仰,用黄瓜片冷敷双眼10—15分钟即可消除水肿。
  4、冰牛奶——去干燥
  冰牛奶可收缩血管缓解肿胀,其中的脂肪还可缓解眼部皮肤的干燥不适。将棉球在冰牛奶中浸泡一会,取出后轻轻挤压,敷在眼睛上。棉球温度上升后,更换另外两个棉球,反复冷敷15分钟即可。
  5、鸡蛋清——去眼袋
  蛋清富含维生素B2,能促进血液循环,使皮肤更紧致光滑。将蛋清搅成糊状,然后用刷子涂抹眼袋处,15分钟后用水洗净。
沈阳爱尔眼科提醒无论出现任何眼部不适,一定要到正规眼科进行治疗,做到每隔半年做一次眼健康检查,更多详情请登录www.eye024.com,可以来电咨询024-23251455。