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白内障是眼病的一种，这里所提的白内障一般指老年性白内障，因为在所有白内障类型里，年龄相关性白内障占绝大部分。对于白内障的形成原因，眼科专家认为与强光照射时间、不良生活习惯有关。
法国国家卫生与医学研究所的一项研究证实，长时间暴露在强烈阳光下会明显增加患白内障的危险性。他们把法国地中海沿岸城市塞特的2500名60岁以上的老人作为研究对象，结果发现，经常接触强光者如电焊工和喜欢户外活动的人，患白内障的比例大大高于其他人群。此外，外出习惯佩戴太阳镜的人比其他人。患白内障的比例低40%。所以，他们建议人们在强光下活动或工作时，应注意佩戴质量好的太阳镜。
首先要重视调节饮食，注意补充营养，多吃蔬菜、水果及富含各种维生素的食品。少吃高脂肪、高糖饮食，避免脂肪等营养过剩而使机体迅速发胖；避免长期强烈阳光刺激；戒烟；积极防治老年病，尤其要加强对高血压、动脉硬化、糖尿病等症的防治；生活中要特别重视水分的摄入和补充，每天应保证2500-3000毫升水，天气炎热或运动出汗后饮水量还应增加，不要等到口渴时才饮水。
发现白内障就要及时治疗，治疗白内障的方式是手术。沈阳爱尔眼科医院白内障治疗中心成立十余年来，已经帮助无数患者实现了复明的希望，得到了大家的一致认可。
