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生活习惯影响身体机能的变化，其中就包括对眼部的影响，不良的生活习惯和饮食习惯会导致白内障的提前发生。比如大量射入牛奶和食盐就可能导致白内障的提前发生。
首先长期在户外工作或者活动的人容易提前发生白内障，有害管线侵入眼内是白内障的一个危险因素。这是根据美国的一项调查研究得出的结论，在对2584名居民的调查中显示，太阳辐射可以使白内障危险增长3-4倍。通过规避午间日晒或者外出配戴墨镜等形式可以减少白内障的早发生。
其次大量饮用牛奶会导致白内障的发生。法国营养专家证实长期大量饮用牛奶，会使牛奶中的乳糖成分经过分解沉积在晶状体中，使蛋白发生变形，引起白内障，专家建议，白内障每年饮用不宜超过250毫升。
除了这些还有盐的摄入量也影响着白内障的发生。沈阳爱尔眼科医院白内障中心主任周衍文医生表示，北方人口味比较重，因此烹饪时喜欢多放食用盐，因为其中钠含量超标，因此导致囊下发生白内障的几率比普通人高出两倍，造成严重的视力损伤。因此建议中老年人群在生活中应该多多注意，防止白内障的过早发生。
沈阳爱尔眼科医院专家提醒：无论是何种眼病的治疗，必须要到正规的眼科医院进行详细的检查、确诊。选择最适合自己的治疗方式，对症治疗，按照医生的指导积极复查，让医生随时了解患者的眼部情况。
