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白内障虽然是每个人都会患上的眼病，但是有些人患病早有些人患病晚，这就和自身的保养有很大关系，沈阳爱尔眼科医院白内障治疗专家周衍文主任介绍了以下七大预防方式：
1、积极防治慢性病，包括眼部的疾患和全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
2、注意精神调节：遇事泰然处之，心胸应宽广，不易动怒；培养对养花，养鸟，钓鱼等有益兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，保持心情开朗，能起到阻止和延缓病情进展的作用。
3、避免强烈的日光照射。在户外活动时，带上太阳镜或遮阳帽，可有效预防射线对晶体的损伤。
4、营养平衡的饮食：宜食含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。多饮水，少吃盐，平时多食鱼类。
5、用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1-2小时起身活动10-15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。除了特殊治病需要，尽可能避免服用某些诱发产生白内障的药物
6、长期吸烟者易患白内障已研究并被实践所证实，应及早戒烟。
7、加强用眼卫生，平时不用手揉眼、不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。
白内障除了预防之外，有效的治疗也十分关键，药物不能治疗白内障，必须要通过手术才能治愈。
