老花眼无法预防不会逆转
现代人类的寿命普遍延长，45岁正值壮年，很多人接受不了自己已经“老花”了。老花是自然生理过程，绝大多数人都遵循这个规律。它不是疾病，并不可怕，也不会引发其他眼疾，只不过影响看近处的视力而已。
那么老花眼能否通过保健手段预防呢？恐怕不行。老花眼是自然生理过程，只有极少数人体质好，眼部肌肉调节能力强，老花出现的较一般人晚些。不过，想要推迟老花眼比较难，但现在是不少人不到40岁就开始有老花症状了，这些人绝大多数是白领阶层。他们或长期从事文字工作，或经常长时间盯着电脑屏幕，加上睡眠不足，眼睛得不到足够的休息，致使眼睛长期处于亚健康状态，加速了晶状体老化进程，从而使老花眼提前“报到。建议：白领人群要重视近距离科学用眼，保证眼睛看近时舒适。首先是阅读写作时避免很亮的纸张，电脑显示屏亮度不可太高。其次用眼20分钟必须频繁眨眼，40分钟必须极目远眺并休息10分钟。长期在电脑前工作的人要增加维生素C和维生素A的摄入，并保证经常参加户外活动，经常做眼睛保健操，以达到锻炼眼部睫状肌的目的。
此外，老花眼也是不会逆转的。有的老人会突然发现自己不戴老花镜也能看书报了，以为老花眼好了，但其实这个时候就要注意了。出现老花眼变好的情况，去专业眼科检查一下是否有了白内障。白内障是晶状体发生混浊，吸收水分后引起屈光变化，类似近视。这个变化正好‘抵’去老花的度数，变得看近物可以不戴老花镜了。这种表现实际是白内障早期的症状之一。
