不良习惯一：关灯玩手机
不良习惯二：坐车看书
坐车看书要不得，车在行进过程中会出现颠簸，眼睛和书的距离会时刻发生变化，不能保持稳定的距离，会造成眼睛不断的进行远近调节，造成视疲劳，不仅如此，也不促进双眼视物的融合功能，出现视物模糊，甚至视物恶心的典型症状。
不良习惯三：长时间使用电脑不休息
这种现象普遍发生在白领当中，因为工作的关系，几乎一整天办公室人员都需要面对电脑，这种纹丝不动的保持一个姿势不改变会造成颈肩部的疲劳，形成颈椎疾病。不仅如此，长时间盯着电脑的人，会自然而然地降低眨眼的次数，眨眼次数的减少，导致泪液分泌的减少，久而久之就会诱发干眼症的发生。
以上三种情况是比较容易发生的对眼睛影响较大的生活习惯，从事多年临床工作的沈阳爱尔眼科医院专家赵平院长提醒，有这样习惯的人要及时改正，以免影响视力。
