办公室白领如何预防老花眼提前？老花眼是老年人的常见眼部问题，人到了一定的年龄，机体出现老花，晶状体的弹性降低，就会出现老花的症状。老花眼的发生年龄一般是在45岁以后，但是现在越来越多的人30几岁就出现了提前老花的症状。据研究显示，老花眼发生的年龄正在趋于年轻化，老花发生的时间约提前十年左右。
老花眼是眼部衰老的信号，但是为什么正值壮年的人会导致老花的提前发生呢？出现这方面的原因主要有两个，个是本身有远视眼的年轻人会发生早期老花的问题，第二就是白领和知识分子为代表的人群，由于他们长时间接触电脑，眼睛得不到足够的休息，再加上睡眠不足和过度劳累，导致眼睛提前衰老，出现老花眼问题。
有没有什么方式能够预防白领提前老花呢？除了在日常生活中注意休息和用眼之外，有效地利用视功能训练训练眼睛的调节能力，才是预防老花眼最有效的方式。据沈阳爱尔眼科医院视光中心主任杨积文博士介绍，视功能训练是指利用光学或心理物理学等方法，产生对眼睛视觉系统（包括调节、辐辏、眼球运动以及他们之间的关联运动）一定的认知负荷（通常这一负荷高于日常需求），从而提高视觉系统的视觉功能、视觉舒适度，达到改善及修复双眼视异常的目的。目前我院是东北最的视功能训练基地。
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