1、甜品
在伤害眼睛的食物中，甜品是其中杀伤力的食物之一。过量吃甜品会助长近视眼的发展。这是因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果过量吃糖的话维生素b1就会大量缺乏。
2、辣味食物
过量地吃一些辣味食物，眼睛的周围会感觉到又灼热感，并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。
3、大蒜
大蒜不仅是绝好的调味品，也是防病高手。但民间却有“大蒜百益而独害目”之说。
血能养肝，眼睛的视物功能主要来源于肝脏，而大蒜辛辣、伤血，会损害肝脏功能导致视力下降。患有眼部疾病的人治疗期间更要少吃蒜。
