经相关营养学家深入研究发现，原来近视的发生与一种名为“叶黄素”的营养物质摄入过少大有关系。叶黄素属于“类胡萝卜素”，它在新鲜绿色蔬菜和柑桔类水果中含量较高。对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用，人如缺乏叶黄素则容易引起黄斑退化与视力模糊。所以，可以通过食疗补充人体所缺乏的元素，能有效地防止孩子近视的发生。
另外要注意培养孩子正确的用眼习惯，保持端正的读写坐姿，不要在行走、坐车或躺卧时阅读，以减轻视力疲劳。连续读写的持续时间不宜过长，每读写1小时应远眺或休息10分钟，多参加些户外活动，经常锻炼能有效增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强。养成孩子的用眼习惯和营养，让孩子远离近视困扰。
