注意用眼卫生，劳逸结合，眼睛疲劳的时候可以做一做眼保健操，对消除眼部疲劳还是有效的.用枸杞加菊花泡水喝对消除红血丝有帮助，试试看吧.现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系.用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质.所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物
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