单纯靠防近视笔 不足以防近视
那么,这种防近视的笔,到底有没有科学依据?从防近视笔的设计来看,理论上孩子们使用这种笔,有利于培养良好的书写姿势。但是,在日常生活中,加深近视的因素是多样的,单纯依靠防近视笔远远不够,一些良好的用眼习惯也应该加以重视。
首先,看书、写字的姿势要端正,周围环境的亮度要适中。孩子一开始学写字,家长和教师就要教孩子正确的坐姿,注意书本与眼睛的距离不能太近,应相距30厘米-50厘米。
其次,看书、写字的时间不要持续太长。长期用眼过度疲劳,假性近视就容易形成真性近视。年龄越小,读书、写字持续的时间应越短,一般控制在40分钟左右(约一个课时的时间),就应该到外面去活动活动,平时眼睛多向远处观看。
最后,写作业要选正确的地方。建议不要在晃荡着的车上看书,也不要趴着、躺着看书、写作业等。坚持规范手法的眼保健操,按摩特定的穴位,也可以缓解疲劳,改善眼部血循环。同时,体育锻炼对视神经、肌肉的调节有很大作用,充足的营养可以减缓视觉疲劳,保护眼睛。