多吃玉米西兰花对视力有改善吗？_辽宁爱尔眼科医院

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多吃玉米西兰花对视力有改善吗？

作者：沈阳爱尔	时间：2014-06-04	点击数：

在饮食上，多吃胶原蛋白和含叶黄素多的食物总是有益无害的。比如胡萝卜、花菜、玉米、西兰花都富含叶黄素。如果家有近视的孩子，胡萝卜也没法顿顿吃，那可用胡萝卜切丝，炒菜前先炒胡萝卜，然后把胡萝卜丝丢掉不吃，用剩下的油炒菜，因为叶黄素是油溶性的，多数叶黄素已溶解在油里了。

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