相比儿童，成人的视力状况更稳定，不会轻易发展为近视。近两年，由于用眼过度，患近视的成年患者越来越多，这都是累出来的。人看近时为了保证准确“聚焦”，成像清晰，眼部睫状肌会收缩，悬韧带会松弛，晶状体会变凸，这是眼睛自身的调节作用。但如果长时间玩手机、绣十字绣等，眼睛保持一个固定焦距不变，睫状肌就会长期紧张，甚至出现持续收缩、痉挛，导致调节疲劳、眼睛酸胀，甚至假性近视发生。
成人发生假性近视后，如果能充分休息和治疗，注意用眼卫生，还可能恢复正常视力。为了预防近视，每天近距离用眼时间累计不要超过6个小时，每30至40分钟要让眼睛休息一下，尤其是不要长时间盯一个事物用眼过久。
