1、电脑键盘和鼠标上有很多细菌，操作过程中不要揉眼，以免造成眼部的炎症。
2、聚精会神的盯着电脑屏幕会下意识的减少眨眼，这样很容易造成眼睛干涩，使眼睛疲劳，所以使用电脑的过程中可以刻意多眨眨眼睛。
3、 操作时坐姿正确，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,使用可以调节高低的椅子。
4、光线要适宜，不能过亮或者过暗，避免光线直接照射在荧光屏上反光。
5、一般来说，电脑族们在连续用眼1小时后就应该休息10分钟左右。在室内做眼睛保健操，多看远处的绿色植物，要到室外活动活动，散散步，做做广播操。
6、平时可以多吃一些含有维生素A和C的食物，比如动物肝脏、胡萝卜等。
7、可以适当使用一些防止视疲劳的眼药水，具体的用药情况需要在医生的指导下。
