孩子近视之后，每年的度数都增长的吓人，就家长却只能干着急，想了解一些能减缓近视加深的办法吗？下面，沈阳爱尔眼科视光专家强调几点日常需要注意的事项。
 

近视加深的关键点在于日常用眼习惯的好坏，所以，我们要做好平时眼部保养

1.严格控制用眼时间，无论是看书、看电视还是上网，在长时间用眼之后记得闭上眼稍作休息，然后睁开眼看看远处。

2.跟电脑保持一定的距离。

3.每天早上起床走出阳台，两眼睁大看看绿植，距离控制在10厘米之内，稍作停顿，然后俯视植物，可以观察一下每一片叶子。
 

4.眼睛累了，做眼保健操，放松一下眼周围肌肉。也可以让眼球上下左右有规律的转动。
 

5.尽量不要在比较黑暗的情况下看手机，能开灯就开灯，关灯一定得少看手机。
 

6.头固定，两眼自然闭合(或张开)，眼睛尽可能向上望。当感到有麻痹感时，停顿5秒，缓慢平复眼睛(稍作休息)。当麻痹感消失后再依次依上法向下向左向右望。每个方向做完后必须休息片刻。当四个动作都完成后，两眼球顺时针转三圈，逆时针转三圈。
 

7.配合明目养眼的食物。