1. 调整环境,减轻症状
(1)提高亮度:老花刚开始的时候,可能只是在暗处看不太清。这时可以通过增强室内的光线,并使用双重照明,在书本和眼睛之间放一盏台灯。这样不但可以增加阅读物的对比度,还可使瞳孔缩小,增加焦深,提高视力;
(2)调整阅读物的字体大小和色彩:一般黑白分明的阅读物更容易分辨;
(3)适当休息:避免长时间近距离阅读,以免引发眼痛眼酸等视疲劳,注意看近看远相结合。
2. 戴对眼镜,矫正视力
老花可以通过戴凸透镜来补偿调节力不足,建议到正规医疗机构进行验配。
(1)验光:老花镜片的验配是在原有屈光状态基础上进行的,首先要确定原有的屈光状态是近视、远视还是正视,然后确定老花程度,最终配戴的镜片是在原来镜片上附加老花度数;
(2)使用残留调节力:老花者理想的看近的眼镜,是让配戴者使用部分自身残余调节力,如果用镜片代替所有的调节力,则自身调节系统就失去了锻炼的机会;反之,如果每次看近都需要动用所有的残余调节力,则容易感到疲劳;
(3)及时调整度数:随着年龄不断增加,老花的度数会逐渐增加,一般是按照每 5 年加深 50 度的速度递增,度数需要相应调整;
(4)选择合适的镜片:根据老花者的屈光状态,用眼习惯,戴镜舒适度等综合考虑,可以选择单焦点、双焦点、渐进多焦点等不同的镜片。
3. 不戴眼镜,另有出路
对于一些年轻时从未戴过眼镜,或者已经通过手术摘了眼镜的人,他们往往不愿意、不习惯再戴上老花镜,此时手术提供了另外的出路。老视矫正手术是屈光手术领域研究的热点,正在日臻成熟。