护视力控制电子产品使用时间
有数据表明，近年来，视力不足成为高招体检中的突出问题。2016年度，本市高招体检中，异常指标检出率排在首位的是视力不良，其检出率达89.64%，2017年度视力不足的检出率也高达89.29%。不科学用眼和用眼过度是导致视力不足的主要原因，而手机、电脑等电子产品的广泛应用，则加重了视力不足发生率。
平时学习时尽量注意科学合理用眼。比如，考生用眼时每40分钟至50分钟休息10分钟，可通过远眺、做眼保健操等缓解视力疲劳；学习时的灯光既不能太暗也不能太亮，要选择柔和的灯光；家长应注意观察孩子视力情况，提醒孩子保护视力、控制电子产品的使用，节假日期间安排孩子多进行户外活动亲近自然，让眼睛放松。
慎饮食体检前一周停服各种补品
2016年度，本市高招体检中，男生超重肥胖检出率达37.78%，女生检出率为20.40%，而在2017年度，这一问题变得更加突出，当年高招体检考生超重肥胖检出率合计38.11%。
超重和肥胖问题的形成，除基因、出生体重等遗传因素外，影响更多的是膳食因素和生活习惯。当前，西方快餐文化大量涌入，儿童青少年进餐时间短，且喜好含糖饮料，这些均直接导致超重肥胖。另外，由于居住条件限制、家庭结构影响、电子产品吸引、课外补课等因素，青少年外出、运动时间大幅减少，体力活动不足，从而增加了超重肥胖的发生。
高招体检一般每年3月1日开始，体检之前，在饮食方面要避免暴饮暴食。家长应该注意一日三餐尽量做到粗细搭配，蛋白质和蔬菜搭配，注意瓜果蔬菜的摄入，能保证适量能量的摄入即可，不需要再增加额外营养补充剂。
目前，绝大多数孩子的营养是足够的，只要均衡摄取食物，补品大可不必。相比之下，正常食物中的营养比补品中能够吸收的要多，同时经提纯的高营养补品反而会加重肝脏的负担，不利于考生的身体健康。体检前一周停服各种补品。
