许多朋友将自己各种电子设备的壁纸、屏保都换成了一片“青青草原”,希望这样能让眼睛很舒服,从而预防近视,这样真的有用吗?答案是否定的,近视主要和遗传因素和用眼习惯有关,用眼习惯又包括近距离用眼时间,用眼的姿势,光照环境和户外活动时间,和看什么颜色的东西关系不大。因此重要的是控制近距离用眼的时间,规范用眼,多多眺望远处。
雷区二:夏日里眼部不防晒
夏天骄阳高挂,紫外线来势汹汹,许多朋友都注意到皮肤要做好防晒,防晒霜、遮阳伞、皮肤衣一套走起,毕竟皮肤晒黑晒伤是显而易见的,然而对眼部防晒大多数人就置若罔闻了。实际上,眼部防晒同样重要,紫外线会对角膜、晶体、视网膜造成伤害,提升各种眼病的患病几率,且早期损害并无征兆,悄无声息的损害视功能。因此,在紫外线较强的时间或地区,应佩戴太阳镜,一定程度上隔离紫外线,尽量避免直视太阳。
雷区三:初次配镜简单检查
发现自己或者自己的孩子近视了,要配眼镜,该怎么办?通常配眼镜的方法很简单,分三步:测度数、选眼镜、付款买单。这样配眼镜虽然流程简单,但是省略了部分检查步骤,忽视了眼病、双眼视功能、眼轴发育等因素,降低了验光的准确性。同时,初次近视可能还需要散瞳来确定是否存在假性近视,如果配镜时将假性近视的度数纳入在内,假性近视也会逐渐演化成不可逆转的真性近视,弄假成真。
因此,初次配镜应进行严格的医学验光检查,确保所配眼镜符合眼部条件。