摘下眼镜，用一只眼睛看上面的图片。你看到的线条是否清晰？粗细一样吗？

如果出现线条模糊或者粗细不一的情况，你很可能有散光。

人眼看东西的原理是光线通过眼睛的折射聚焦到一个焦点上。但是并不是所有人的眼部相关部位都是一个较好的弧线，因此光线进入眼睛折射后，没有办法聚焦在一个点上，就是散光。

如果散光度数较低，可能没有任何症状，但是较高度数的散光可能表现为看远看近都看不清楚，并且看东西时会不自觉的眯眼、歪头等等，散光度数过高还有可能引起弱视。另外，散光的人会更容易视疲劳，甚至出现头痛、眼部烧灼感、刺激感和流泪等情况。

如果是未成年人有散光或者近视的情况，建议到专业眼科医院进行医学验光检查，排查是否有其他眼病。

如果是成年人有散光可以考虑通过近视手术来矫正。不管是激光近视手术，还是ICL晶体植入术，都可以在矫正近视的同时，将散光一起矫正。比如，ICL晶体植入术可以矫正1800度以下的近视及600度以下的散光。

1、青少年儿童尽量保证每天2个小时的户外活动时间。

2、保持正确的用眼姿势，不要在过亮或者过暗的环境里用眼，每用眼40-50分钟，远眺或闭目养神10-20分钟。

3、尽量不要做揉眼、用力按压眼睛等动作，应避免趴在桌子上午睡。

沈阳爱尔眼科屈光中心

爱尔眼科拥有全球600余家连锁医院及医疗机构，汇集全球专家团队智慧，支持近视手术术后患者异地复查。国内知名屈光专家、爱尔眼科集团辽宁省区副总院长方学军教授，领衔屈光中心“梦之队”，云集多名眼科专家，以眼科行业前端水平的医疗技术，为近视患者提供全程定制近视手术方案，解决近视、远视、散光等屈光不正问题。