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40岁患白内障?这几件事少做!

日期:2020-09-29来源:未知 作者:沈阳爱尔眼科 点击:
网友提问:白内障是全球头号致盲眼病,很多人对它的了解是只有老年人才能得,其实不然,随着信息时代的到来,生活环境的改变,白内障人群越来越趋于年轻化。 国内知名白内障专家、爱尔眼科辽宁省区副总院长周衍文表示,白内障是晶状体蛋白质变性而发生了浑浊。晶状体代
沈阳爱尔眼科医生回答:

白内障是全球头号致盲眼病,很多人对它的了解是只有老年人才能得,其实不然,随着信息时代的到来,生活环境的改变,白内障人群越来越趋于年轻化。

 

国内知名白内障专家、爱尔眼科辽宁省区副总院长周衍文表示,白内障是晶状体蛋白质变性而发生了浑浊。晶状体代谢紊乱是导致晶状体蛋白变性发生浑浊的主要诱因之一。与正常老化、家族遗传、营养不足、免疫功能下降、辐射、外伤等原因密切相关。

诱发白内障,这几种习惯你有么?
 

1、长期吸烟
 

研究表明在白内障患者中,有20%的人与长期吸烟有关。

因为烟中的有害物质很多,尤其是烟中的一氧化碳进入血液后,会使血管收缩,血小板的凝聚力发生异常。从而会使眼睛周围细小血管阻塞,血液循环不畅及出现黄斑变性,从而易诱发白内障。

建议:平日应少吸烟或不吸烟。

 

2、长期高脂肪、高糖饮食
 

长期高脂肪、高糖饮食,会使人患得白内障的几率增高。

眼科医学研究表明长期无节制的高脂、高糖的饮食,会使血糖升高,不仅会增加患糖尿病的几率,而且还会使晶状体内由葡萄糖转化的山梨醇,在晶状体内增多并堆积,加大晶状体的渗透压,使晶状体蛋白质发生变形,导致浑浊,而诱发白内障。

建议:合理膳食、清淡饮食。

 

3、只喝饮料不喝白开水
 

眼科医生研究表明,人体内长期的脱水,会导致晶状体变浑浊,是诱发白内障的主要因素之一。

因为水分是晶状体的重要组成部分,在保持透明过程中发挥着重要作用。而长期的喝饮料不喝水,易导致人体内缺水,成为诱发白内障的诱因。

建议:每天应定量饮水,尤其是白开水,应保持每天摄水量在2000毫升左右。

 

4、长期挑食
 

喜欢吃的食物多吃,不喜欢吃的食物一口也不吃,这是现在很多年轻人养成的不良习惯。而这种习惯易导致白内障的发生。

 

因为挑食会导致机体对维生素的摄入不足。而维生素的缺乏,就会导致晶状体营养不良,尤其是维生素C与叶黄素,是晶状体不可缺少的物质,如果摄入不足,时间久了,会引起晶状体变性,导致白内障的发生。

建议:均衡饮食。

文章来源:http://www.eye024.com/wenda/9313.html
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