现在的学生课业压力大，功课愈发的增多，再加上疫情的影响，居家用眼强度直线上升。

所以近年来，台灯市场上出了一个新的概念叫护眼灯。言外之意，用了护眼灯可以保护眼睛。许多家长去给孩子选购台灯时，都会格外关注“护眼”这样的信息，那什么样的台灯才真正“护眼”呢？

爱尔眼科医院集团辽宁省区副总院长，国家近视防控专家杨积文教授提醒道：首先大家要明白一个概念“不损害”眼睛并不等于“保护眼睛”。家长们在给孩子挑选读写作业台灯时，都希望台灯可以帮助孩子保护视力,面对市面上琳琅满目的护眼灯，我们在选择的时候，应该注意什么呢。

第一护眼灯的标识（3C）、二结构（含蓝光伤害）、三防触电保护、四热试验、五照度及照度均匀性、六噪声、七波动深度（频闪）、八显色指数、九色温以及十遮光性（眩光）

那对于非专业人士来说，我们在选购时应该直接通过哪几点来简易的判断呢？

蓝光是如今的一个热门话题，蓝光并不是指蓝色的光，而且也并不是所有蓝光都是有害的，波长在400-450纳米的蓝光是对人体有害的，因此我们要选择在蓝光辐射在安全范围内的护眼灯。

国家对于护眼灯照度有明确的标准，达标是国A级，最高则是AA级（国A和AA级之间，主要区别是照度不同，AA标准是国A标准的二倍左右）根据相关的政策规定，国A级的照度为250luxs以上而AA级为500luxs以上，书写阅读一般要求的照度为300luxs，所以在挑选护眼灯时尽量选择AA级产品。

人眼能识别的变化为30HZ,光亮时，瞳孔收缩，光暗时，瞳孔放大，灯光的闪烁虽然不被我们感知，但是这些闪烁对人眼是有伤害的。

正规的厂商一般会直接标明在商品的参数上，显值越大越好。

眩光会引起视觉不适和降低物体可见度，要选择无眩光或防眩光设计的护眼灯。

爱尔眼科作为专业权威的眼科机构，提供近视、远视、散光、斜视、弱视、双眼视功能等眼病的特殊诊疗服务，还包含近视相关产品的介绍及销售使用。

如以下两种台灯都是符合以上标准的，欢迎到院咨询。

沈阳爱尔眼科医院卜立敏主任提示道：护眼灯最主要的用途还是在于“灯”，所以一旦孩子出现了眯眼、歪头、视力下降的问题，一定要及时到正规的眼科医院就诊。

沈阳爱尔眼科医院视光中心

爱尔眼科拥有全球600余家连锁医院及医疗机构，汇集全球专家团队智慧，支持视光患者异地复查。国家近视防控专家、爱尔眼科集团辽宁省区副总院长杨积文教授，领衔视光中心“梦之队”，云集十余名眼科专家，以眼科行业前端水平的医疗技术，提供近视、远视、散光、斜视、弱视、双眼视功能等眼病的特色诊疗服务。