青少年如何有效的预防近视？首要的就是改变不良的生活和饮食习惯，比如爱吃甜食，缺乏户外运动，都是近视的罪魁祸首。
对于屈光不正的青少年，合理矫正才是王道。目前，青少年的近视矫正方式主要有两种，一种是框架眼镜，一种是角膜塑形镜。大部分近视青少年还是选择框架眼镜居多，它可以控制近视度数每年发展放缓至75度，但远远没有角膜塑形镜控制效果好。角膜塑形镜虽然不能完全普及主要是因为它有严格的适应症和禁忌症，必须要通过专业眼科医院的详细诊断后才可以使用，部分人群并不适合。再有，角膜塑形镜因为造价较高也成为限制其普及的关键因素，它不仅要求有经验的医师验配，还要求良好的个人卫生习惯。没有良好的卫生习惯和条件，不建议配戴角膜塑形镜。青少年在使用时，家长一定要监督孩子按规范完成清洁、消毒流程。
此外，沈阳爱尔眼科医院青少年近视矫正专家杨积文博士表示，青少年还需要多接触大自然，自然光线更加柔和，对于眼球的健康有好处。而日光灯的白光属于灰光，对于视力保健没有多大的好处。在饮食方面，要改变不良的饮食习惯，拒绝挑食而引起的营养不全面等；要多吃粗粮，粗粮需要咀嚼，家长要定期带孩子到专业的眼科医院进行详细检查，防患于未然。