爱眼日当天晚7时，由爱尔眼科、汤臣倍健携手推出的儿童青少年眼健康专题直播讲座“开讲了”，国家近视防控专家、爱尔眼科集团辽宁省区副总院长杨积文教授做客直播间，为关心孩子眼睛的家长们讲授了一个个精彩实用的“护眼秘决”。

在谈到近视的成因时，杨积文教授认为，除了遗传因素之外，课业负担重，近距离用眼时间过长，长时间打游戏、看电视、玩手机等也是导致近视率快速上升的重要因素。

青少年近视后，平均每年增长50度到75度左右。但疫情期间电子产品的过度使用，加上户外活动时间较少，使得一些孩子过了个超长假期后近视就加深了50度，甚至更多。

科学防控近视有哪些有效的办法吗？杨积文教授为广大家长支招说，科学用眼应该遵循“20-20-20”口诀，那就是看电脑及手机等20分钟后，要抬头眺望20英尺(6米外)远方至少20秒以上放松下。

在做好安全防护的情况下，青少年儿童要适当进行户外活动。同时注意均衡饮食，保证鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物的摄入。

“目前能够有效控制、延缓近视发展、避免孩子发展成为病理性高度近视的安全方法之一，是科学验配角膜塑形镜。”杨积文教授建议。

研究显示，角膜塑形镜减缓近视发展的效果要优于普通框架眼镜，配戴普通框架眼镜的孩子一年近视大概增长50度至75度左右，配戴角膜塑形镜可以使近视增长速度大约减慢一半。

不过，杨积文教授提醒说，角膜塑形镜佩戴有门槛，并不是每个孩子都适合使用角膜塑形镜，必须经过一系列严格的眼部检查。

据了解，角膜塑形镜验配是一种医疗行为，角膜塑形镜被国家列为三类医疗器械管理，必须要取得第三类医疗器械资格证并遵照国家有关规定在具备条件的眼科专业机构方可进行验配。