沈阳中小学生现已全面复学返校，可是，历经长达三个多月的宅家网课生活，很多孩子视力骤降，学习也大受影响。

 

如何视力逆袭、学业精进，进而“7开得胜  金榜题名”呢？6月17日，国家近视防控专家、爱尔眼科集团辽宁省区副总院长杨积文教授接受媒体新浪辽宁专访，为广大中小学生和家长们上了一堂干货满满、生动有趣的“视力保护课”。

有了近视“苗头” 先要分辨“真假”

 

在漫长的假期里，孩子很少看远处，视力问题也被“隐藏”起来。开学复课之后，很多孩子突然发现看不清黑板了，家长们这时才着急心慌起来。

“这说明孩子可能出现了近视，建议及时带他到医院检查视力。”杨积文教授提醒家长朋友们，有些初发的近视并不是真性近视，只是眼睛过度调节造成的假性近视。专业的眼科医生会根据情况进行诊断，采取散瞳等办法鉴别真假近视。

如果孩子被诊断为假性近视，就需要注意避免不良的用眼习惯，或是适当用一些抗疲劳的药，或是进行视功能训练，让睫状肌放松下来，这样假性近视慢慢就没了，孩子就能看清黑板了。

如果被诊断为真性近视，孩子就一定要戴眼镜，这样他看远处不会太累，近视度数的增长也会变慢。

放学后在阳光下多活动一会儿

 

经过三个月的超长假期，不少孩子长了个头儿，近视度数也没少涨。有哪些科学办法来防止他们的近视加深过快呢？

杨积文教授建议，孩子们要避免过度近距离用眼，缩短一次用眼时间。看书、看电脑时，要遵循“3个20原则”，即用眼20分钟后，向20英尺（6米）外远望20秒。

每天在阳光下活动2个小时，这对防控近视有很好的效果。孩子放学回家后，家长不要急着让他写作业，而是应该趁着太阳没落山，让孩子在阳光下多活动一会儿。

提前预约视力检查更快捷安全

 

在常态化防疫时期，家长带孩子到医院检查视力，应该注意些什么呢？

杨积文教授表示，当前，沈阳爱尔眼科医院实行预约制就诊，家长可以提前拨打爱尔眼科电话4000－500－666或在沈阳爱尔眼科医院微信公众号上预约挂号。这样，家长和孩子到院后不必等待太长时间，就可以有序检查视力了。

沈阳爱尔眼科医院每天都会做好全面严格的防护消杀，敬请广大家长和孩子放心来院安全就诊。