互联网医院
现代社会节奏快，青年一族作为社会的新生力量，在体现自身价值的同时，也承载着更多的社会责任和压力。一方面他们想要张扬个性，一方面又不得不面对快速发展带来的健康问题，尤其是电子时代，展现美的同时，也要学习一下如何不让眼睛过早透支。
1、上班时注意勤眨眼。通过情况下，人眼每分钟眨眼次数在20次左右，但许多都市白领由于面对电脑时太过集中精力，眨眼次数明显降低，这就造成眼干的症状恶劣化。
2、近距离用眼隔一个小时休息一次。
3、电脑旁放一杯热水或者养几条金鱼，增加空气湿度。
4、正确摆放电脑，电脑不放置在窗户的对面或背面。
5、适当补充饮食，多吃新鲜蔬果，忌辛辣刺激的食品。宜：小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、莲菜、百合、木耳、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、蒸鸡蛋羹等;忌：辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等。
做到以上几点确实能够让久坐办公室的年轻人远离眼干涩问题，但是预防固然是重要的，对于已经出现眼干涩的年轻人，沈阳爱尔眼科医院干眼门诊主任陈铁红医生也给出了建议，一定要重视，长期的眼睛干涩在临床上被认为是一种眼病，一定要到正规的眼科医院进行治疗，听从医生的指导或用药或按摩或中西医结合，切忌自我诊断，自我用药。
