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王女士和丈夫都有患有近视，因为了解近视的遗传性，因此对于孩子的用眼卫生十分留心，可没想到开学不久孩子就嚷嚷看不见黑板，可把王女士一家担心坏了，还好经过沈阳爱尔眼科医院专家杨积文主任的检查，证实孩子是假性近视，可以恢复正常。但王女士仍然很担心，究竟如何能共预防近视发生呢？杨主任建议从小就要抓好以下几方面：
1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。
2、不要长时间用眼阅读或书写。一般说，读、写半小时后要休息5－10分钟，两眼向远处眺望（看远处绿色的树木），使眼肌得到休息。
3、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，更不能在阳光下。写字时光线来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。
4、不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏机也要有时间的限制。
5、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。
6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。
7、定期视力检查。每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，对于真性近视，有条件的可以考虑配戴角膜塑形镜，能够更有效的控制真性近视的发展。（详询：024-23251455）
