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年龄相关性黄斑变性跟种族有关系，白人确实比黄种人、黑色人种的发病率高一些。还有国外研究，女性比男性多。这些性别、种族、遗传，是我们改变不了的，是不可避免的因素。
另一方面，也发现了几个重要的危险因素是可以改变的。，吸烟，现在社会节奏比较快，大家有时候为了缓解压力抽烟，但是如果你抽烟，黄斑变性患病的机率至少大一倍。第二个肥胖、高血脂，这也是比较肯定的。这几条可以通过改变生活方式来加以控制。还有，现在提倡均衡饮食，不是说整天吃蔬菜水果，也要吃肉，吃的品种要多，多就可以保证各种营养素都能够摄入，尤其要多吃蔬菜和水果，因为蔬菜、水果含有大量的叶绿素、玉米黄素、番茄红素、维生素C等，这类东西有抗氧化的功能。现在有一个理论，年龄相关性黄斑变性，就是因为过度氧化造成慢性的黄斑区细胞损伤。
所以不吸烟，均衡饮食，多吃蔬菜水果，不要过于肥胖，没有高血脂，当然也要注意用眼保护，整天对着电脑荧光屏，或者对着比较强的光线，十几个小时坐着不动，一定是不好的，所以开电脑就像上一堂课，课间应该休息一下。
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