互联网医院
眼睛时常干涩是现代人的通病，眼睛干涩一般来说不算什么大病，但是经常性的干涩会让人觉得十分不舒服，小编搜罗了几条缓解眼睛干涩的小妙招，与大家分享。
眼睛干涩的人群一般都是长期面对电脑的上班一族，香蕉是很好的护眼保健食品，里面含有丰富的胡萝卜素β，人体射入这种维生素后部分会转化为维生素A，增加视网膜表面的感光物质，缓解干眼症的发生，的摄取时间是午餐和晚餐之间。
对于减肥的人来说香蕉可能含糖量过高，这时建议饮用花草茶来缓解眼表症状，菊花和枸杞是护眼食品，可以取少量混合后加水冲泡，可以让人头脑清醒、双眼明亮，特别是对肝火旺盛引起的眼干涩有明显的效果。除此之外，冬天也是干眼症最易爆发的季节，由于空气干燥外加室内使用空调或者暖气，造成水分流失严重，眼睛不适的症状加剧，适时可以增加加湿器提升空气水分，减少空调、电热毯的使用，适量补充水分，使用电脑一段时间后要闭目休息或者远眺瞭望，有意识地增加眨眼的次数，使泪液均匀地分布在眼表周围，减轻眼部干涩的问题。
另外，如果长时间眼睛干涩不好转，不应该随便滥用眼药水，而是应该求助于正规的眼科医院。沈阳爱尔眼科医院角膜病中心主任陈铁红医生表示，普通药房的眼药水增添防腐剂盲目使用会破坏眼表结构，造成干眼症加剧，对症治疗更重要。
