预防近视的主要措施是注意用眼卫生，可总结为“三要、五不要、三个一、两加强”。
(1)“三要”，读书写字的姿势要正确；近距离阅读工作1小时左右要到室外活动或向远处眺望一会儿；要认真做眼保健操。
(2)“五不要”，不要在暗弱光线下和直射阳光下看书写字；不要躺在床上或公共汽车上或走路时看书报；不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物；办公做作业不要用淡色铅笔；看电视时间不要太久。
(3)“三个一”，读书写字时，眼睛和桌面要保持约30厘米(1尺)的距离；身体和桌体之间保持一拳头的间隔；握笔时手和笔尖要保持约3厘米(1寸)的距离。
(4)“两加强”，加强体育锻炼；加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、铬、锌的食物。
青少年要定期做眼部检查，每隔半年检查一次视力，查找分析引起近视加重的原因，发现有近视，要立即验光、矫正、配戴眼镜。
