据相关报道，科学家研究发现，半夜里起床开灯这个几秒钟的小动作会造成生物钟的变化，会引起潜在癌细胞的过度反应，可能提高患癌风险。专家指出，日常生活中开灯睡觉也是伤害眼睛的行为，而一些光污染更可能引发白内障等眼病的发生。有些人特别是一些孩子，习惯晚上开灯睡觉，这会影响身体的生物节律和免疫功能，可能诱发近视，长久甚至可能诱发眼病。夜里开灯睡觉易引发白内障。
随着墙面装修、灯具装饰及灯光布景等的日益增多，光污染变得越来越严重，日常生活中可能对眼部产生影响的主要是紫外线、红外线及各种激光，紫外线可损伤眼部所有组织，导致颜面皮肤损害、角膜炎、白内障等，而长期接触红外线可能引发白内障。
光污染导致的恶劣视觉环境不仅被认为是近视高发的重要因素，还会损害孩子和老人的视力。专家介绍说，长时间在光亮污染环境下生活，导致儿童和老人的白内障高发，发病率高达45%。 光污染引发白内障患者多为老人与儿童，近年来因光污染引发的老年人与儿童的眼疾病逐年增多。据了解，若长时间处于强光或彩光环境，可能辐射线引发白内障。夜间照在视网膜上的灯光，会减少褪黑激素生成，而这种激素正是调节昼夜节律的重要物质，打乱激素分泌节律，可能导致正常周期失衡，严重时可引发各种白内障等疾病的发生。
