1、多到户外去

　　研究表明，日光照射对孩子的眼睛发育有直接影响。每天户外活动两到三个小时，可以有效预防青少年近视。所以，让孩子多到户外玩耍，哪怕不做运动，只是在户外呆着接收到阳光照射，也比在家好得多。

2、建立眼屈光发育档案

　　0-6岁的为孩子视力发育的关键期，刚出生的孩子都是低度远视眼，随着生长发育，会逐渐变成正视眼，当眼轴增长速度过快就会近视。在孩子3-6岁时每年做一次全面的视光检查，并建立屈光发育档案，可以给孩子的眼睛做一个发育评估，看看孩子的视力发育趋势，在医生的指导下及早采取预防措施。

　　爱尔眼科专家建议，青少年近视防控需要建立一套完整的科学体系。爱尔眼科通过搭建预测、检查、控制“三位一体”的近视防控体系，从三个方面为青少年儿童的视力开展全方位的保护。