正常眨眼的频率为每分钟16-20次，而当注视时，包括阅读书籍，看手机，电脑，电视，眨眼次数为每分钟7-8次，也就是说，长久注视时，泪液蒸发不能及时得到泪液的滋润，就会出现眼表的干燥和损伤。
为什么我的眼睛干，还常常流泪呢？
当眼睛过干时，机体的反应是泪腺会给干燥的眼睛提供无菌但是没有养分的泪液，成为反射性泪液分泌。在眼睛被刺激时，如辣椒喷雾，会产生反射性泪液分泌。
这种水分含量过高的泪液可以在短时间内将刺激物冲掉，但对视力或者角膜的健康没有帮助。泪腺还会产生情感性泪液，比如哭泣难过。
长期干眼症会影响视力吗？
没有健康的泪液，每次眨眼会在角膜上产生微小的划痕和干燥点，导致视力下降。干眼病严重的可以导致角膜血管化，视力受到严重影响。
缓解干眼症的方法有许多种，比如点滴人工泪液滴眼液，蒸汽熏眼，眼热敷，多眨眼等。最重要的一点还是要注意用眼习惯和用眼卫生，不要过度用眼。
