很多青光眼患者认为，减少运动或足不出户，甚至卧床休息有助于促进疾病的康复，其实这种看法是错误的。适当的身体锻炼不仅可以强健体魄，还可以达到身心健康的目的。

锻炼对青光眼患者有哪些好处？

实际上，青光眼患者是能够进行体育锻炼的，特别是力所能及的身体锻炼，因为适当的体育锻炼可以使我们全身的血管扩张，降低巩膜上静脉的回流阻力，降低眼压；增加视神经的供血，给视神经提供更多的营养；让青光眼患者通过户外运动接触更多的人群，使自己不再只关注于疾病本身，而把注意力更多地放在生活上，使患者的心情舒畅，有助于疾病的康复。

科学家们通过研究不同类型的有氧健身运动，例如自行车、漫步、马拉松跑步、慢跑、游泳、体操训练等，然后根据眼压显著下降的时间判断有氧锻炼的强度。最后得出结论，眼压下降的时间和程度并不是取决于有氧锻炼的时间和强度。只要你坚持适当的锻炼，就会对青光眼的治疗有所帮助。但在开始任何运动前，都应先咨询专业的眼科医生，根据自身病情合理安排运动方式和时间。