互联网医院
白领一族整天对着电脑，特别是从事编辑、文秘、设计等职业的人群，长时间的工作让他们经常感觉视疲劳，而视力下降的原因主要也是用眼过度。“酸、涩、痛、胀”，这是眼睛在提出抗议。如果仍持续过度使用眼睛，视力将会下降，不适的症状也会越来越严重。
眼睛也需要“假期”，缓解眼睛疲劳的方式是让眼睛休息。沈阳爱尔眼科医院角膜病科陈铁红主任介绍，让眼睛“放假”，可采取以下几种方式：
短“假期”，学会眨眼按摩。
年轻人使用电脑时十分专注，眨眼频率由正常的每五六秒钟眨眼一次，降到每十几秒甚至二十几秒一次。每天特意眨眼300次，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。闭眼休息几分钟，哪怕是您打电话的时候，也可以缓解眼睛疲劳。
中长“假期”，定时休息。
每隔1小时就要休息5分钟至10分钟，尽量远眺放松。每2至3小时连续使用电脑后，应将眼睛移开电脑10到15分钟，让眼睛适当放松，可以喝杯咖啡，或用双手轻轻按揉眼眶周围，让双眼得到充分的调节和休息。同时，由于人在看近物时，眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。
长“假期”，全身心放松。
在假期里，应走出户外，欣赏大自然的美好景色，或到体育馆锻炼身体。这些活动让你身心得到放松的同时也让眼睛得到了放松。平时也要多补充维生素A、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。
视力疲劳不可小视。眼睛长期处于紧张状态得不到调节的话，不仅会导致视力下降，甚至会引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易使人过早形成白内障。沈阳爱尔眼科的干眼门诊配备东北台干眼分析仪。传统的干眼检测设备只能显示患者是否具有干眼症，而随着电子设备的飞速普及，干眼症已经成为超越近视的眼部问题，传统的检测仪器已经不能满足现实的需要，而爱尔眼科的引进的东北台干眼分析仪除了能精确的检测出干眼症状外更能提供结合数据进行自动分级，记录发生位置及治疗前后的对比分析，能够全面了解患者患干眼症的发病原因，通过有效的手段对症治疗，防止干眼症的反复发作。
