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吃多了甜食容易发胖，少吃除了身体发育方面的促进外，竟然还对眼睛有了帮助，家长们不知道的是，远离糖果、蛋糕、冰激凌等甜食，孩子就离近视问题更远了一步。吃糖过多，会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。
多数近视患者的血钙偏低，维生素A、B缺乏。很多青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。少吃糖果和高糖食品。
血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视的发生。过多的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。
相对而言增加护眼食品，也是防止近视的有效方式。如多吃深海鱼、蓝莓、枸杞、西红柿、红萝卜及海产品等，都有名目的功效。同时提醒家长注意的是，食补只是在近视发生以前，如果一旦近视被确诊，食补绝没有治愈近视的作用，只能依靠医疗方式进行矫正。
沈阳爱尔眼科医院青少年近视矫正专家表示，目前矫正真性近视的方式不外乎两种，框架眼镜和角膜塑形镜，适合哪种还需要到医院进行详细检查。
