如何降低手机对孩子近视发展的不利影响

作者:admin_eye 时间:2013-02-27 点击数:

        每到寒暑假因玩手机而近视到沈阳爱尔眼科医院检查的学生占很大一部分。近年来,手机在我国的普及速度非常快,甚至连学前班、小学生都开始使用智能手机。沈阳爱尔眼科医院专家指出,这种现代化通讯工具虽然给人们的生活带来了方便及乐趣,却也给学生群体的近视问题增加了一层阴影。那么,如何降低手机对孩子近视发展的不利影响呢?

手机对近视的影响

1. 保持良好用眼距离。青少年近视患者在使用手机的时候,应该保证眼镜与手机屏幕之间保持最少30厘米距离。

2. 调整合理屏幕亮度。手机屏幕不宜过亮或过暗,手机应该处于使用者的左前方向。

3. 控制手术使用时间。每次使用手机都不要超过40至50分钟,达到这一时间的时候便应该休息10至15分钟。

4. 检查常规体育锻炼。在使用手机以外的时间,青少年近视患者应多参加一些体育锻炼及户外活动,这样不仅能够增强自身的抵抗力及免疫力,还能够维护视力水平。

5. 作息时间饮食合理。青少年近视患者可以通过饮食补充维生素A、B、C、E及叶黄素等对近视矫正有良好辅助作用的营养物质。